Addiction à la masturbation ?

Est-il possible de trop se masturber ? On entend de plus en plus parler d’addiction à la sexualité. Alors quand s’inquiéter ? Il est vrai que certaines personnes souffrent de masturbations compulsives, souvent (pas toujours) devant des films pornographiques. Cependant, le porno a un tel potentiel addictif que ce type de comportement s’est multiplié depuis qu’il est en libre accès. Mais, en soi, se masturber beaucoup n’est pas une difficulté, c’est la souffrance qui doit alerter.

On ne parle d’addiction que lorsque la masturbation devient une contrainte, une envie irrépressible impossible à contrôler. Dans ces cas-là, le quotidien est envahi et organisé autour des sessions de masturbation qui prennent une part de plus en plus importante. Et la personne continue malgré des conséquences négatives et des souffrances importantes.

Le psychiatre américain Aviel Goodman a conçu un outil d’évaluation des addictions. Pour en savoir plus, allez lire sur internet les critères qu’il a dégagés. Si vous craignez d’être addict, n’hésitez pas à consulter un·e psychologue ou un·e sexologue.

On peut donc se masturber souvent, y compris devant du porno, sans être addict pour autant. À l’adolescence, quand on vient juste de découvrir le plaisir, qu’on est tout plein d’hormones, il arrive qu’on se masturbe plusieurs fois par jour. Rien d’inquiétant si cette activité ne prend pas le pas sur toutes les autres. Pareil à l’âge adulte, on peut connaître des périodes plus actives que d’autres, mais si cela ne vous fait pas renoncer à ce qui est important pour vous et ne vous cause pas de souffrances particulières, alors pas de problème !